Giảm cân
Bữa sáng giảm cân dành cho người bận rộn
Bữa sáng luôn được coi là bữa ăn quan trọng nhất cả ngày bởi nó giúp cơ thể nạp năng lượng cho cả một ngày dài học tập, làm việc. Tuy nhiên, lựa chọn...
Giảm cân kiểu Nhật bằng các phương pháp đơn giản đến không ngờ
Chị em hiện nay đang dần có xu hướng muốn khám phá những cách giảm cân kiểu Nhật để áp dụng cho bản thân. Tất cả đều có nguyên nhân của nó, vì người...
Ăn đồ ngọt vẫn giảm cân hiệu quả
Ai cũng biết đồ ngọt là món ăn cấm kỵ trong giảm cân. Nhưng sức hấp dẫn của các món đồ ngọt khiến nhiều chị em khó cưỡng lại được. Vậy có...
Một số sai lầm trong việc giảm béo
Nhiều người nghĩ nhịn đói cả ngày và chỉ cần ăn vào bữa tối cũng khiến việc giảm cân hiệu quả.
Tuy nhiên sai lầm nghiêm trọng này dẫn đến việc tăng...
Chế độ ăn để giảm cân hiệu quả
Không cần tập luyện với cường độ cao hoặc ăn chay trường kỳ, chỉ với một vài thói quen nhỏ sau, bạn sẽ cảm nhận sự hiệu quả của việc giảm cân.
Uống nước...
Mẹo làm tiêu tan chất béo trong cơ thể
Bạn đã thử gần như tất cả mọi thứ từ thói quen tập thể dục đến không ăn vặt. Nhưng bạn vẫn thấy khó khăn để giảm đi vài kilogam. Vấn đề của...
6 mẹo giữ trọn thành quả giảm cân
Lên một kế hoạch hợp lý để duy trì thành quả giảm cân cực khổ là việc bạn cần làm ngay khi đã có được thân hình như ý.
Tăng cường tập...
Giảm cân không căng thẳng
Hãy làm cho quá trình giảm cân của bạn bớt căng thẳng hơn với những bài tập tăng cường trao đổi chất hiệu quả và rất thú vị dưới đây.
Trao đổi...
Giảm cân trong 1 tuần bằng mật ong
Mật ong là một loại vitamin đặc biệt vì hữu ích đối với cơ thể, làn da, mái tóc và máu trong cơ thể của chúng ta. Không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức...
10 thực phẩm đốt cháy chất béo
Ngoài chế độ tập luyện đều đặn thì việc lựa chọn những thực phẩm có khả năng đốt cháy chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng rất hữu...