Thứ Năm Tháng Mười Hai 14, 2017
kinh nghiệm chăm sóc trẻ sơ sinh

Thực phẩm giảm cân

2_1346752683

Ăn đồ ngọt vẫn giảm cân hiệu quả

Ai cũng biết đồ ngọt là món ăn cấm kỵ trong giảm cân. Nhưng sức hấp dẫn của các món đồ ngọt khiến nhiều chị em khó cưỡng lại được. Vậy có cách nào vừa ăn đồ ngọt mà vẫn có hiệu quả giảm cân, giữ dáng? Dưới đây sẽ là những bí mật về đồ ngọt mà...
62_1326268763

Chế độ ăn để giảm cân hiệu quả

Không cần tập luyện với cường độ cao hoặc ăn chay trường kỳ, chỉ với một vài thói quen nhỏ sau, bạn sẽ cảm nhận sự hiệu quả của việc giảm cân. Uống nước rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là việc giảm cân. Tuy nhiên, để giảm cân tốt hơn, bạn nên uống 3 lít...
giam-can-tai-van-phong

Mẹo làm tiêu tan chất béo trong cơ thể

Bạn đã thử gần như tất cả mọi thứ từ thói quen tập thể dục đến không ăn vặt. Nhưng bạn vẫn thấy khó khăn để giảm đi vài kilogam. Vấn đề của bạn ở đây là gì? Chính là bạn cần phải đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Dưới đây là 14 lời khuyên sẽ...
giup-toi-giam

6 mẹo giữ trọn thành quả giảm cân

Lên một kế hoạch hợp lý để duy trì thành quả giảm cân cực khổ là việc bạn cần làm ngay khi đã có được thân hình như ý. Tăng cường tập luyện Ngừng tập luyện sẽ là cách phá vỡ thành quả giảm cân nhanh nhất. Bạn có thể giảm bớt cường độ luyện tập nhưng...
147-mayong

Giảm cân trong 1 tuần bằng mật ong

Mật ong là một loại vitamin đặc biệt vì hữu ích đối với cơ thể, làn da, mái tóc và máu trong cơ thể của chúng ta. Không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, mật ong nguyên chất là lựa chọn an toàn và thông minh khi bạn đang muốn giảm cân. Nếu bạn đang sở hữu...
sk_giambeo

10 thực phẩm đốt cháy chất béo

Ngoài chế độ tập luyện đều đặn thì việc lựa chọn những thực phẩm có khả năng đốt cháy chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng rất hữu ích trong việc giảm cân và tăng cường sức khoẻ. 1. Trà xanh Trà xanh tăng cường quá trình trao đổi chất và rất hiệu...